Beheersen van calorie-inname voldoende als dieet
Volwassenen die gewicht proberen te verliezen wordt gewoonlijk aangeraden om meerdere kleine maaltijden verspreid over de dag te eten. Dit zorgt echter niet voor het gewenste resultaat, want het metabolisme wordt niet voldoende gestimuleerd. Dit werd door onderzoekers aangetoond op…